WRAP MEXICAINS

Ingrédients (pour 4 personnes) :

• 4 tortillas au blé

• 2 escalopes de poulets

• 1 poivron vert

• 1 grande tomate

• 1 grand oignon rouge

• 300g maïs

• 300g haricots rouges

• Sel

• Poivre

• Paprika

• Coriandre moulue

• Jus de citron

Préparations :

1. Préparez le ingrédients nécessaires pour la salade. Rincez et coupez les végétaux et coupez les en rondelles ou en longueurs. Chauffez l'huile dans une poêle, pour cuire l'escalope. Ajoutez les épices puis le jus de citron

2. Une fois le poulet cuit, on peut commencer à faire les wrap.

3. Ajoutez d'abord les légumes puisnla viandes et garnir avec une sauce. Roulez le tout.

4. Cuir à feu doux sur une poêle