Un garagiste pour réparer sa voiture, pourquoi pas un diététicien pour changer son alimentation ?
Que cela soit en faisant mes courses, au restaurant ou même entres amis, en tant que diététicienne, je remarque que TOUS les sujets de conversation tourne autour de l’alimentation et surtout de ces fameux kilos qu’on arrive jamais à perdre.
Chaque année, c’est la même histoire ! La perte de poids ou le « body goals » fait parti des bonnes résolutions qu’on se fixe et qu’on ne coche pas. Beaucoup essaye de se lancer dans la perte de poids sans avoir l'avis d'un professionnel, en faisant des régimes, en achetant des produits minceurs, en faisant le jeûne intermittent...etc.
Bien évidemment, je ne vous apprend rien. Ces méthodes sont inefficaces. Tous ces échecs mènent à de la culpabilité, et une baisse d'estime de soi.
Pourquoi ne pas tout simplement se faire aider ?
Nous avons bien évidemment besoin d’un mécanicien pour réparer notre voiture ? Ou d’un médecin pour nous guérir ? Diététicien-Nutritionniste, c’est également un métier car, oui perdre du poids ou du moins changer son alimentation, ça ne s’improvise pas.
On préfère chercher sur internet, dans les livres, auprès de son entourage ou du monsieur musclé de la salle de sport. Mais prendre le réflexe d’aller voir un(e) diététicien(ne), ça par contre on y pense pas du tout. Et pourtant, cela devrait être une évidence voir même un passage indispensable.
L’alimentation c’est tout de même notre quotidien, notre survie, notre moteur, notre bonheur, notre réconfort et nos souvenirs.
C’est aussi 3 repas/jour soit plus de 90 000 repas dans notre vie qui représentent 4 années sans interruption à ne faire que manger.
Ne pensez-vous donc pas qu’il serait important, de consulter un spécialiste pour apprendre à manger correctement pour une meilleure santé et/ou atteindre certains objectifs avec une alimentation qui vous correspond.
Peut-être est-ce la peur de l’inconnu ou la peur de se retrouver face à une personne qui vous prive de tous les aliments qui vous font plaisir. Laissez-moi donc vous expliquer en quoi consiste un suivi diététique.
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